Kochworkshop: Schnelle Küche für mittags und abends

Kochworkshop: schnelle Küche für mittags und abends

Dieses Seminar richtet sich an alle, die wenig Zeit zum Kochen haben und trotzdem möglichst lange gesund und fit bleiben wollen – auf Basis einer ebenso gesunden wie leckeren basischen Ernährung.

Keine Zeit zum Kochen? Nicht mit uns!

Seminarleitung: Ute Jentschura

In unserer schnelllebigen Zeit ist es zur Normalität geworden, wenig Zeit für die Zubereitung unserer täglichen Mahlzeiten einzuplanen. Dies geht mehrheitlich auf Kosten der eigenen Gesundheit und führt bei vielen zu einer Gewichtssteigerung, unreiner Haut, verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit, Schlappheit und nicht zuletzt psychischem Stress in Form von Frustration, Schuldgefühlen und Resignation.

Es scheint kaum zu vereinbaren, eine gesunde ausgewogene Ernährung für sich oder die ganze Familie umzusetzen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Für die schnelle Verarbeitung von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und guten Fetten fehlt oft das Know-How und die Routine. Ein aufwändiges Rezept wird höchstens mal am Wochenende probiert und ansonsten auf Convenience-Produkte oder schnelle, meist nährstoffarme Gerichte wie Nudeln zurückgegriffen, die unseren Körper auf Dauer unter einer Nährstoffunterversorgung leiden lassen.
Hinweis

Informationen über Allergene erhalten Sie gern auf Nachfrage.

Ihre Vorteile

Schnelle Küche kann so herrlich gesund sein und dabei richtig gut schmecken!

• Lernen Sie in unserem Kochworkshop, wie Sie für sich und Ihre Familie schnelle Gerichte zubereiten können, die neben einem vorzüglichen Geschmack eine Vielzahl an Vitalstoffen liefern.
• Vom Frühstück bis zum Abendessen: es ist möglich, sich schnell UND ausgewogen zu verpflegen.
• Erfahren Sie viele Kniffe der basischen Küche und Tricks, wie Sie mit wenig Aufwand viel Geschmack hervorbringen können.
• Ob selbstgemachte Pestos, Salate im Glas für zwischendurch, Eintöpfe oder das stärkende Frühstück, das einen voller Energie durch den Tag bringt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten für Ihren Alltag!

Ute Jentschura präsentiert: Vorteile der basischen Ernährung – gesund, aktiv und leistungsstark! Quelle: YouTube.de

Kochworkshop

Schnelle Küche für mittags und abends

Sie sind auf der Suche nach gesunden, aber trotzdem schnell zuzubereitenden Gerichten? Dann sind Sie in unserem Kochkurs für die schnelle basische Küche genau richtig. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Pestos, Salat im Glas oder Eintöpfe gesund, lecker und vor allem in kurzer Zeit auf den Tisch zaubern können.

Termin: 17.08.2023
Uhrzeit: 10 – 14 Uhr
Preis: 127,00 €

Es gelten die AGB der Jentschura Akademie.