Darmgesundheit

Darmgesundheit

Gesund mit einer starken Mitte

Referentin: Ute Jentschura, Diätassistentin, zertifizierte Dipl. Oecotrophologin (VFED), Heilpraktikerin

Immer mehr Menschen haben Verdauungsprobleme und Lebensmittel‑Intoleranzen. Auch der Reizdarm ist in aller Munde und erschwert uns den Alltag. Aber wo liegen die Ursachen und müssen wir damit leben? Wie kann eine basenüberschüssige und darmfreundliche Ernährung helfen? Jedes Darm-Mikrobiom ist wie ein genetischer Fingerabdruck. In bestimmten Fällen empfiehlt sich eine Mikroflora-Stuhldiagnostik.

Seminarinhalte

Theoretische Inhalte

• Darmaufbau und Funktionen
• Darmfreundliche, basenüberschüssige Ernährung
• Reizdarm und Intoleranzen
• Was sind Pro- und Präbiotika?
• Was tun bei Antibiotika-Einnahme?
• Vorteile von Darmsanierung und Einlauf
• Darmgesundheit und Immunsystem
• Fallbeispiele aus der Naturheilpraxis

Praktische Inhalte

Basisch-vollwertig Kochen in der Lehrküche

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