Ernährung und Darm

Ernährung & Darm

Das Mikrobiom natürlich basisch stärken

Seminarleitung: Ute Jentschura, Diätassistentin, Dipl. Oecotrophologin, Heilpraktikerin

Nur mit einem gesunden Darm kann die Mahlzeit auch verdaut werden. Aber welche Lebensmittel tun dem Darm gut und welche nicht? Immer mehr Menschen haben Verdauungsprobleme und Lebensmittel-Intoleranzen. Auch das Thema Reizdarm ist in aller Munde und erschwert uns den Alltag. Aber wo liegen die Ursachen? Was kann die Naturheilkunde hier leisten, oder müssen wir damit leben? Wie kann eine basenüberschüssige und antientzündliche Ernährung helfen?

Jedes Darm-Mikrobiom ist wie ein genetischer Fingerabdruck. Kennen Sie Ihre eigenen Darmbewohner? In bestimmten Fällen kann eine Stuhldiagnostik in Bezug auf die Mikroflora hilfreich sein, um zu wissen, was Ihr Darm braucht. Auch Dauerstress macht dem Darm zu schaffen. Darunter leidet nicht nur die Verdauung, sondern auch unser Immunsystem. Wie geht der Körper damit auf Dauer um, und wer hat mehr zu sagen: der Bauch oder der Kopf? Kann Migräne auch aus dem Darm kommen?

TIPP:
Vorteilspreis bei zusätzlicher Buchung des Seminartags „FrauenPower“ für beide Seminartage:
545,00 €

Seminarinhalte

Vermittelte theoretische Inhalte

• Darmaufbau und Funktionen
• Darmfreundliche Ernährung
• Welche Rolle spielt die Leber?
• Welche Symptome deuten auf Intoleranzen hin?
• Was ist ein H₂-Atemtest?
• Brauche ich Pro- und Präbiotika sowie Bitterstoffe?
• Was kann eine Mikroflora-Stuhluntersuchung leisten?
• Was tun bei Antibiotika-Einnahme?
• Welche Vorteile hat der Einlauf?
• Wie funktioniert Darmreinigung und Darmaufbau?
• Was hat Übergewicht mit der Figur zu tun?

Vermittelte praktische Inhalte

• Fallbeispiele aus der Praxis
• Zubereitung von gut verdaulichen Speisen und Snacks
• Bauchmassage mit Meine Base® und Öl

Das Seminar beinhaltet

• Wissensvermittlung
• Basenbildende Seminarverpflegung
• Pausengetränke
• Ruhe und Entspannung in der OrgonOase
• Führung durch die Jentschura Akademie
• P. Jentschura Gastpaket

Es gelten die AGB der Jentschura Akademie.