Berufsbegleitendes BasenFasten
Ihr leichter Einstieg in die Regeneration
Referentin: Luise Resch-Jentschura, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), Drogistin, Kosmetikerin
Diese an die heutigen Bedingungen adaptierte Verfahrensweise überrascht positiv und ganz, ohne zu hungern, denn der Fokus liegt in dieser Woche auf einer basenbildenden und vitalstoffreichen Ernährung. Mit dem Kurs-Begleitheft erhalten Sie leicht umsetzbare, leckere Rezepte der BasenKüche, Einkaufs- und Obacht-Tipps sowie Tipps zu regenerierenden Anwendungen und bewusstem Lifestyle. Diese werden Sie bei den Treffen, die im Wellness-Bereich „Balneum“ stattfinden, genießen.
Bei kurzweiligen (Bewegungs-/Meditations-) Treffen am Morgen oder am frühen Abend, dürfen Sie neue Kraft aus Aktivität und Ruhe schöpfen. Lernen Sie, wie sich kleine Sünden im (Ernährungs-) Alltag ausgleichen lassen und sich mehr Lebensqualität durch ein leichteres Körpergefühl nachhaltig erreichen lässt.
Das BasenFasten nach Jentschura bietet Ihnen einen sanften Einstieg in ein effektives Bodyreset und zeigt Ihnen, wie einfach der Weg zurück zu einer guten Verdauung, erholsamem Schlaf und klaren Gedanken ist, die Voraussetzungen für Ihr aktives und kreatives Schaffen. Für den individuellen größtmöglichen Nutzen, kombinieren wir die naturgegebenen Reinigungsmechanismen unseres Körpers, wie beispielsweise die Ausscheidung über die Haut mit basischen Bädern, mit bewährten Methoden des klassischen Fastens.
Werktags zubuchbar: frisches basisches Mittagsmenü von 12.30 – 13.30 Uhr in Josef’s Bistro in der Akademie für 15 € (dies kann bei Kursanmeldung reserviert werden). Auch als Take Away möglich!
Dieses Kursangebot kann ebenfalls in Verbindung mit Übernachtungen in unserer Akademie gebucht werden. So kann das BasenFasten nach Jentschura eine wohltuende Auszeit für Sie werden!
Ihre Vorteile
- Lockeres interaktives Miteinander und Lernen
- Verbindung von Alltag und SelfCare
- Direkte Umsetzung im Alltag
- Bewusstes Essen, Genießen und gleichzeitige Regenerierung
Seminarinhalte
Praktische Inhalte
- Basisches Fußbad
- Basisches Vollbad
- Aktivierende aerobe Bewegungseinheiten
- Meditation
Theoretische Inhalte
- Fasten vs. BasenFasten unter verschiedenen Aspekten
- Prävention
- Erklärung des FastenSets, Wochenablauf
- Bewegung? Wofür?
- Basische Lebensmittel
- Basisch regenerative Anwendungen
- Ruhe, Meditation
Wochenplan für den 02. – 11. Juli 2026
| Datum | Uhrzeit | Inhalt | |
|---|---|---|---|
| 1. Treffen | Donnerstag, 2. Juli | 17.30 Uhr | Übergabe Fasten-Set, Kennenlernen, Saftmahl (Entlastungstag) |
| 2. Treffen | Samstag, 4. Juli | 15 – 17 Uhr | Befindlichkeitsrunde mit Fußbad, anschließend Meditation |
| 3. Treffen* | Montag, 6. Juli | 6.45 – 7.30 Uhr / 8 – 8.45 Uhr 17.30 – 19.30 Uhr |
Bewegung & Morgendrink (je Wetterlage Bewegungsraum oder Waldrunde) Saftmahl / Brühe, anschließend Badewannenrunde |
| 4. Treffen* | Mittwoch, 8. Juli | 6.45 – 7.30 Uhr / 8 – 8.45 Uhr 17.30 – 18.30 Uhr |
Bewegung (Tautreten) & Morgendrink Waldrunde mit Saftmahl / bei schlechtem Wetter Fastenvortrag mit Fußbad |
| 5. Treffen | Donnerstag, 9. Juli | 6.45 – 7.30 Uhr / 8 – 8.45 Uhr 18 Uhr wetterabhängig (ggf. Anf. 17.30 h mit VW Bus) 17.30 Uhr bei schlechtem Wetter |
Bewegung & Morgendrink Nottulner Wellenbad inkl. „ein paar Bahnen ziehen“ + Saftmahl im Schwimmbad Atem- und Dehnübungen + Saftmahl |
| 6. Treffen* | Freitag, 10. Juli | 9.30 – 11 Uhr | Basisches Vollbad |
| 7. Treffen | Samstag, 11. Juli | 10 Uhr | Zeremonie des Fastenbrechens (bei gutem Wetter: Tafel am Molchteich) |
* die gekennzeichneten Treffen stellen ein optionales Mitmachangebot dar. Alle weiteren Treffen sind Rahmenbestandteil des Kurses.
Anmeldung zum Seminar "Berufsbegleitendes BasenFasten"
Seminarpreis395,00 EUR ggf. zzgl. Übernachtung
Wichtiger Hinweis
Sie können auch mehrere Personen anmelden. Teilen Sie uns dazu einfach die Namen im Feld Kommentar / Anmerkungen mit. Auch Übernachten in der Akademie ist möglich. Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter!
Es gelten die AGB der Jentschura Akademie.
Telefon: +49 25 34 9744 370
info@jentschura-akademie.com
